Avouons-le, la vie peut parfois être stressante et l’anxiété peut apparemment prendre le dessus, même pour les plus optimistes et positifs. Il y a une raison pour laquelle le stress et l’anxiété sont en tête de liste des conditions pour lesquelles les gens demandent l’aide de médecins et de psychologues.
C’est également l’une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent du CBD entièrement naturel à partir de la plante de chanvre, car il existe des effets secondaires possibles des médicaments.
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Mais aujourd’hui, jetons un coup d’œil à la façon dont d’autres utilisent l’huile de CBD de chanvre de qualité supérieure pour éviter les symptômes d’anxiété et de stress et de garder le meilleur de leur forme.
L’huile de CBD pour l’insomnie liée au stress
L’un des symptômes les plus courants de l’anxiété est l’incapacité à s’endormir, à rester endormi et à avoir un sommeil réparateur. Lorsque vous êtes fatigué de façon chronique pendant vos heures d’éveil en raison du manque de sommeil, les sentiments d’anxiété peuvent augmenter. Cela crée une boucle de rétroaction négative qui nécessite une régulation du cycle veille-sommeil pour rétablir l’équilibre du rythme circadien.
Selon cette étude de 2020, le CBD pourrait avoir un potentiel thérapeutique pour réguler le cycle veille-sommeil. De nombreuses personnes trouvent qu’une formule CBD à spectre complet, qui contient des terpènes naturels, peut les aider à rester détendus et à maintenir un cycle de sommeil sain. Beaucoup de ceux qui consomment du CBD le prennent une heure ou deux avant d’aller se coucher. Ceci, associé au fait de vous faire dorloter avec un bon livre et un horaire d’éclairage strict, peut vous préparer à une bonne nuit de sommeil !
L’huile de CBD pour la tension musculaire induite par le stress
Les artefacts et teintures CBD peuvent être pris en interne et associés à un gel CBD topique ou à un patch analgésique pour cibler des zones spécifiques de votre corps. Une combinaison d’ingestion interne de CBD et d’application topique fournit un protocole complet et vous fait vous sentir détendu et calme.
Lorsque vous êtes anxieux, votre corps devient tendu et contracté, cela crée une tension musculaire qui entraîne des courbatures.
Des athlètes ont utilisé le CBD après l’entraînement ; et selon une étude de 2020, il a également été démontré que le CBD avait des propriétés anti-inflammatoires.
Utiliser des produits CBD avec des techniques de relaxation
Gérer le stress et l’anxiété avec des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation, la danse et d’autres activités physiques est un excellent moyen de soulager le stress. Les activités physiques produisent des endorphines, des substances chimiques du cerveau qui sont des analgésiques naturels et aident également à améliorer le sommeil.
Le CBD active également le système endocannabinoïde du corps par une voie biologique similaire, la voie de la sérotonine, qui est également ciblée par les médicaments pharmaceutiques pour l’anxiété et la dépression, les ISRS (inhibiteurs sélectifs de l’absorption de la sérotonine). La sérotonine est le neurotransmetteur du bien-être, qui régule la réponse au stress et l’humeur.
En combinant le dosage d’une huile de CBD à spectre complet avant, après ou pendant votre activité physique, vous pouvez aider à stimuler la réponse naturelle de votre corps pour vous maintenir équilibré, calme et à votre bien-être optimal. On ne peut pas se sentir bien et être stressé en même temps !
De plus, un massage à base d’huile de CBD que vous trouverez sur le site de CBD en ligne JustBob.fr est un excellent moyen de tout lâcher et d’éloigner le stress !